甘南是西北的藏區邊緣地帶：寺院小鎮、高山草原、石灰岩峯林，還有擠在峽谷裏的石頭村寨。近年公路建設很快，從蘭州出發的環線已經全程鋪裝。這份 7 天行程走經典迴路——夏河、迭部、扎尕那、郎木寺——每天的駕駛里程不長，既能適應海拔，也有充足時間停下來拍照。
行程一覽
| 天數 | 路段 | 里程 | 看點 |
|---|---|---|---|
| 1 | 抵達蘭州 | — | 黃河鐵橋、牛肉麪 |
| 2 | 蘭州 → 夏河 | 約230公里 | 臨夏、拉卜楞寺 |
| 3 | 夏河一日 | 約60公里 | 桑科草原、清晨的寺院 |
| 4 | 夏河 → 迭部 | 約280公里 | 山路風光、沿途初見扎尕那 |
| 5 | 迭部 → 扎尕那 | 約40公里 | 石頭城、峽谷徒步 |
| 6 | 扎尕那 → 郎木寺 → 碌曲 | 約200公里 | 川甘交界的兩座寺院小鎮 |
| 7 | 碌曲 → 蘭州 | 約330公里 | 經合作返程 |
路況與駕駛
環線大部分走 G213 加封閉縣道，甘南路段是路面良好的雙向兩車道公路。出黃河谷地是連續爬坡彎道但全部鋪裝；夏季降雨可能讓小路短暫封閉，出發前向酒店確認當天路況。除節假日外車流不大。扎尕那一帶路面偏窄，放慢車速並把車停在指定停車場。
加油與休息點
蘭州、臨夏、合作、夏河、迭部都有加油站——進山路前在夏河補滿，去扎尕那前在迭部再補一次。甘南縣道服務區稀少，把每個縣城都當成加油點。92/95 號汽油與柴油各站都有，高原油價略高。
外國車輛與許可注意事項
- 入境中國必須持有入境前辦好的臨時入境許可（TIP）。海關申報與擔保金由你在口岸委託的有資質旅行社統一辦理——這是入境流程的組成部分。
- 外國駕照的臨時中國駕駛許可與 TIP 同時辦理，二者缺一不可。
- 護照、車輛登記證、海關文件與保險單等全套文件隨車攜帶。
- 扎尕那村口現在收取景區門票；進谷是步行棧道，不是車行道。
提示：外國牌照車輛不能通過個人渠道自行報關入境，申報必須由具備資質的旅行社辦理。在確定甘南行程前，先規劃好入境口岸（磨憨、霍爾果斯、阿拉山口等）與許可日期。
最佳季節
6–9 月是綠色季節：草原狀態最好、埡口無雪。7–8 月是旅遊高峯也是主要節慶月——夏河和扎尕那的住宿要提前預訂。5 月和 10 月人少但更冷，3,000 米以上的夜晚任何月份都涼。
實用提醒
- 在寺院周邊注意當地習俗——降低音量，拍攝僧人前先徵得同意。
- 扎尕那海拔約 3,000 米，帶足水，徒步段放慢節奏。
- 出發前在蘭州喫頓早餐——牛肉麪館早上 6 點就開門。