甘南是西北的藏区边缘地带：寺院小镇、高山草原、石灰岩峰林，还有挤在峡谷里的石头村寨。近年公路建设很快，从兰州出发的环线已经全程铺装。这份 7 天行程走经典回路——夏河、迭部、扎尕那、郎木寺——每天的驾驶里程不长，既能适应海拔，也有充足时间停下来拍照。
行程一览
| 天数 | 路段 | 里程 | 看点 |
|---|---|---|---|
| 1 | 抵达兰州 | — | 黄河铁桥、牛肉面 |
| 2 | 兰州 → 夏河 | 约230公里 | 临夏、拉卜楞寺 |
| 3 | 夏河一日 | 约60公里 | 桑科草原、清晨的寺院 |
| 4 | 夏河 → 迭部 | 约280公里 | 山路风光、沿途初见扎尕那 |
| 5 | 迭部 → 扎尕那 | 约40公里 | 石头城、峡谷徒步 |
| 6 | 扎尕那 → 郎木寺 → 碌曲 | 约200公里 | 川甘交界的两座寺院小镇 |
| 7 | 碌曲 → 兰州 | 约330公里 | 经合作返程 |
路况与驾驶
环线大部分走 G213 加封闭县道，甘南路段是路面良好的双向两车道公路。出黄河谷地是连续爬坡弯道但全部铺装；夏季降雨可能让小路短暂封闭，出发前向酒店确认当天路况。除节假日外车流不大。扎尕那一带路面偏窄，放慢车速并把车停在指定停车场。
加油与休息点
兰州、临夏、合作、夏河、迭部都有加油站——进山路前在夏河补满，去扎尕那前在迭部再补一次。甘南县道服务区稀少，把每个县城都当成加油点。92/95 号汽油与柴油各站都有，高原油价略高。
外国车辆与许可注意事项
- 入境中国必须持有入境前办好的临时入境许可（TIP）。海关申报与担保金由你在口岸委托的有资质旅行社统一办理——这是入境流程的组成部分。
- 外国驾照的临时中国驾驶许可与 TIP 同时办理，二者缺一不可。
- 护照、车辆登记证、海关文件与保险单等全套文件随车携带。
- 扎尕那村口现在收取景区门票；进谷是步行栈道，不是车行道。
提示：外国牌照车辆不能通过个人渠道自行报关入境，申报必须由具备资质的旅行社办理。在确定甘南行程前，先规划好入境口岸（磨憨、霍尔果斯、阿拉山口等）与许可日期。
最佳季节
6–9 月是绿色季节：草原状态最好、垭口无雪。7–8 月是旅游高峰也是主要节庆月——夏河和扎尕那的住宿要提前预订。5 月和 10 月人少但更冷，3,000 米以上的夜晚任何月份都凉。
实用提醒
- 在寺院周边注意当地习俗——降低音量，拍摄僧人前先征得同意。
- 扎尕那海拔约 3,000 米，带足水，徒步段放慢节奏。
- 出发前在兰州吃顿早餐——牛肉面馆早上 6 点就开门。